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Ma vie sur la route

Que faire à Bangkok : itinéraire de 4 jours

Que faire à Bangkok : itinéraire de 4 jours

18 décembre 2018 Lily

Vous préparer un voyage en Thaïlande et vous atterrissez à Bangkok ? Avec plus de 6 séjours dans la capitale thaïlandaise, je vous emmène faire un tour d’horizon de Bangkok… et je vous livre mon itinéraire parfait pour visiter Bangkok en 4 jours 🙂

Tout le monde n’adhère pas à cette métropole bruyante, humide et animée. Pour ma part, je suis tombée sous son charme dès mon premier trajet en tuk-tuk. Ses rues bondées, les bus colorés et les échoppes de street-food lui donnent une atmosphère particulière. Et le sourire et la gentillesse des Thaï sont inoubliables.

La première confrontation avec l’Asie du Sud-Est, associée au décalage horaire, peut dérouter. On a vite envie de fuir vers la douceur des îles thaïlandaises. Bangkok est une ville vibrante qui suscite des réactions marquées : on l’adore ou on la déteste. 

Mais suivez donc mon itinéraire pour découvrir Bangkok et faites vous votre propre avis.Je vous propose un guide de voyage par thème. Vous pouvez aussi filer en bas de la page pour découvrir l’itinéraire de 4 jours que je vous ai préparé.

Alors, que faire à Bangkok ?

  • Découvrir les temples de Bangkok
  • Où faire du shopping à Bangkok ?
  • Vie nocturne : où sortir à Bangkok ?
  • Quel transport : comment se déplacer dans Bangkok ?
  • Se loger à Bangkok : mes adresses
  • L’itinéraire parfait pour 4 jours à Bangkok

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Les temples de Bangkok : première approche culturelle avec la Thaïlande

Quand j’ai débarqué à Bangkok, je ne savais pas par où commencer dans ce tumulte coloré. Les temples m’ont paru être une bonne base pour découvrir la culture Thaïlandaise et profiter d’un moment de repos (le calme, dans les grandes villes asiatiques, on lui court après).

Les Thaïlandais sont en grande majorité bouddhistes. Le passage au temple constitue un rituel important de la vie quotidienne. Et des temples, à Bangkok, il y en a un paquet. De quoi prendre de jolies photos (comme celle ci-dessous, où j’ai ressenti l’envie soudaine de sortir la jambe comme une pin-up, va savoir pourquoi).

 

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Le temple Wat Arun

Si vous avez peu de temps pendant votre voyage à Bangkok, je vous conseille de visiter l’emblématique Wat Arun (Wat signifie temple). Pourquoi ce temple en particulier ? Il se situe sur le fleuve Chao Phraya, qui traverse Bangkok. Si vous vous rendez au temple en bateau grâce au Chao Phraya Express (arrêt à la Station 8), vous pourrez donc profiter en plus de la visite, d’une balade en bateau avec vue sur Bangkok.
Le meilleur moment pour visiter Wat Arun est la fin d’après midi. Quand on descend à la station 8, on se trouve au pied du monument. Traversez ensuite le fleuve via le bac (il ne coûte que quelques centimes). Vous pourrez admirer de l’autre côté de la rive le temple qui se détache sur le coucher du soleil. 

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Le Grand Palais

Je n’ai par encore eu le courage de visiter le Grand Palais. Mais à mon prochain passage à Bangkok, ça sera mon premier objectif. Pourquoi est-ce que je parle de courage ? Le Grand Palais est l’un des plus beaux monuments de Thaïlande. Il s’agit en toute logique de l’un des plus visités. L’endroit est donc envahi de touristes, thaï et internationaux. J’avoue avec un peu de honte ne pas m’être levée à temps lors de mon premier séjour, et avoir fui les foules et la chaleur lors du second. Je n’ai donc toujours pas visité le fameux Grand Palais si cher au coeur des Thaïlandais. Je pense y aller la prochaine fois, malgré le prix un peu élevé (compter environ 15 € l’entrée). Il paraît que le palais est une merveille architecturale et il a une grande importance culturelle.

J’ai toutefois pu constater dans ma vie quotidienne à Bangkok à quel point la famille royale est importante pour les thaïlandais. Ils vouent un véritable culte aux membres royaux. J’ai été très surprise la première fois que je suis tombée nez-à-nez avec une affiche d’une dizaine de mètres de haut, représentant le Roi en photo ! Vous imaginez des affiches représentant Mr Macron ou Mr Hollande sur les Champs Élysées ? Partout dans Bangkok, on tombe sur des portraits géants ou des petits autels comme celui-ci. Surprenant !

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Le Bouddha géant du temple Wat Pho

Si je ne suis pas allée au Grand Palais, je n’ai pas manqué Wat Pho. C’est l’un des plus anciens et plus grands temples de Bangkok et de Thaïlande. Ses jardins sont très beaux et sereins. Malgré la foule, on réussit à s’y retrouver seul, entre statues de Bouddhas et chats sauvages. Le temple est assez unique avec ses innombrables stupas (structures en forme de dôme) et galeries de statues.

Le temple principal renferme un immense Bouddha doré à la feuille d’or. Je peux vous donner les dimensions, rien ne prépare à la surprise de sa taille : 46 mètres de long et 15 mètres de haut ! Même si les touristes y sont très nombreux, le circuit autour de cette statue mythique reste un moment magique et solennel. Les photos ne peuvent rendre hommage à ce Bouddha hors-norme : mes yeux me semblaient trop petits pour l’admirer en entier. Un incontournable d’un voyage en Thaïlande.

J’ai adoré me balader dans ce temple et ses jardins dont l’ambiance reste paisible, malgré le flux de visiteurs. Cette première rencontre avec le bouddhisme m’a laissé un sentiment de paix et de tranquillité qui a prédominé pendant mon voyage de 1 mois en Thaïlande.

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Pour découvrir ces merveilles du patrimoine thaïlandais, levez-vous de bonne heure car les temples ferment vers 15h. Le mieux est de venir tôt le matin pour éviter les flux de visiteurs. Par respect pour la culture locale, n’oubliez pas de vous couvrir épaules et jambes dans tous les monuments religieux. Pas de sexisme, la coutume s’applique pour les hommes comme pour les femmes.


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La maison de Jim Thompson

Si vous en avez assez des temples, je vous conseille de faire un tour par la maison de Jim Thompson. La superbe villa de cet architecte américain passionné d’art est devenue un musée après la mystérieuse disparition de son propriétaire. On y trouve une superbe collection d’objets d’art venus de toute l’Asie du Sud-Est. Même si vous n’êtes pas amateurs d’art, la visite de la maison à elle seule vaut la peine : elle est composée de six maisons traditionnelles thaïlandaises vieilles de plus de cent ans. Les jardins paysagers aux airs de jungle tropicale sont un vrai havre de paix  au cœur de Bangkok. La visite guidée, inclue dans le ticket d’entrée (4 €) est disponible en anglais et en français. 

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Visiter les marchés de Bangkok 

Si on me demande “que faire à Bangkok ?” je réponds sans hésiter : un marché !
Aller au marché à Bangkok est l’une des mes étapes préférées pendant un séjour. De l’iconique Chatuchak Market aux marchés flottants, en passant par les marchés de nuit, vous ne pourrez pas tous les faire, mais il vous faudra en ajouter au moins un à votre programme pour que votre itinéraire de voyage à Bangkok soit parfait.

L’incontournable marché de Chatuchak

Afin de vous couvrir avec style dans les temples, vous pouvez acheter un sarong ou une tunique aux couleurs locales à l’immense marché couvert de Chatuchak. Mais ce n’est pas tout : ce marché me fait toujours halluciner par son choix de produits. Fleurs artificielles, souvenirs typiques ou plastiques, jeux pour enfants, vêtements “made in china” comme tenues traditionnelles ou fripes vintages, ustensiles de cuisine, bijoux en tous genres, artisanat en bois ou en cuir, déco pour la maison, produits pour le corps, vous trouverez absolument tout à Chatuchak Market.

Tous les week-end, il s’étale sur plus de 15 000 étals. Prévoyez la journée ou au moins une bonne après-midi. Vous pourrez en profiter pour ramener des souvenirs à vos proches, chiner la parfaite tenue pour vos aventures dans les îles ou goûter la délicieuse cuisine thaï.

Ce marché fut mon coup de cœur à Bangkok. Vous serez bien entendu entouré de nombreux autres touristes, mais aussi de locaux venus faire des affaires. Les étals improbables, les rires, les négociations houleuses et les odeurs de nourriture vous plongeront dans l’ambiance si vivante et authentique de la Thaïlande. Vous reviendrez certainement le porte-monnaie plus léger mais le sourire aux lèvres.

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Bangkok, la ville aux 100 marchés

Si vous ne pouvez être à Bangkok pendant le week-end, ne vous inquiétez pas : il existe des dizaines de marchés dans toute la ville. L’un en particulier vous émerveillera, celui de Damnern Saduak. Ce marché flottant coloré vous plongera dans le passé de Bangkok. La ville était auparavant parsemée de canaux sur lesquels des vendeurs proposaient aux passants fruits et légumes. Aujourd’hui plus touristiques, vous y trouverez les éternels produits frais vendus par des paysannes Thaï en tenue traditionnelle, mais aussi des stands de cuisine de rue et toute sorte de produits et souvenirs. Ce marché se tient de 8 h à 10 h tous les jours et il vous faudra compter une heure de transport pour vous y rendre.

Si vous lever si tôt est mission impossible, rendez-vous au gigantesque marché nocturne Rot Fai Market pour chiner des produits vintage sous les lumières colorées des étalages. C’est là que les jeunes thaï branchés sortent prendre un  verre. Je vous garantis une très bonne soirée, entre chinage au marché et soirée dans les bars extérieurs. 

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Où faire du shopping à Bangkok ?

Au moment de préparer vos valises pour vos vacances en Thaïlande, gardez à l’esprit que vous allez certainement revenir avec quelques kilos en plus. Non, ce n’est pas la cuisine thaï qui fait grossir… Je vous parle bien du shopping.

Je viens de vous parler des marchés, un incontournable d’un séjour à Bangkok. On se penchera sur la célèbre artère de Chao San Road et ses échoppes à souvenirs un peu plus loin dans ce guide de voyage de Bangkok. J’ai plutôt envie de vous parler des “Malls”, centres commerciaux géants à l’américaine qui envahissent Bangkok.

Des centres commerciaux à gogo

En plus de ses nombreux marchés, Bangkok est célèbre pour ses immenses Malls. Ce sont des galeries commerciales ultra-modernes, parfois réparties sur 10 étages. Vous y trouverez des marques internationales, mais aussi des marques locales, des souvenirs à petit prix, des gadgets asiatiques, des produits locaux bons marchés ou de luxe. Moins authentiques que les marchés, faire son shopping dans un mall à Bangkok est la bonne solution pour acheter des souvenirs en un temps record, puisque tout est concentré sur place.

Mon “petit” préféré, c’est le MBK. J’adore m’y perdre et faire des trouvailles. Je n’achète pas forcément (décroissance, déconsommation, chasse au plastique, toussa toussa), mais je trouve que ces centres commerciaux géants sont une attraction à eux seuls et j’aime y passer 1 ou 2 heures pendant que je visite Bangkok. C’est idéal pour se mettre à l’abri de la chaleur quand on atteint les 40 ° et les 95 % d’humidité :D.

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Où sortir à Bangkok ?

Élégance ou décadence, la vie nocturne à Bangkok

J’ai aimé Bangkok de jour, je l’ai adorée de nuit. L’obscurité ne calme pas Bangkok, bien au contraire ! Si vous venez en Thaïlande pour faire la fête, votre séjour commence bien à Bangkok.

En début de soirée, toute la ville est de sortie et se bouscule pour manger un sticky rice mango (riz noir collant à la mangue) ou des brochettes de poulet dans les échoppes de rues. Les hommes d’affaires et touristes aux pieds fatigués se pressent dans les salons de massages bons marchés. Dans les bars, bières & cocktails coulent à flot. 

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Cocktails chics ou scorpions grillés ?

Prenez de la hauteur face à cette ambiance animée. Sautez dans un tuk-tuk et admirez du haut d’un rooftop bar le coucher de soleil et les milles lumières de Bangkok. Comme dans le film “Very Bad Trip 2”, choisissez le roof top bar le plus haut du monde, en haut de la State Tower. Tenue correcte exigée, ambiance sophistiquée, lumières tamisées… Un immanquable que j’avoue pourtant avoir manqué : trop cher et trop chic pour moi. Mais si vous avez envie d’un peu d’élégance et de classe, ça doit être une expérience unique.

Pendant mes différents passages à Bangkok, j’ai plutôt passé mon temps sur la célèbre Khao San Road. Ambiance plus détendue dans cette célèbre artère où des backpackers venus du monde entier se pressent pour faire la fête. Face au défi de goûter scorpions ou araignées grillées, mon statut de végétarienne me fut d’un grand secours… Ma covoyageuse Amélie, plus courageuse, vous rapporte que ce n’est pas sa meilleure expérience culinaire !

Mais ne vous inquiétez pas, les stands de cuisine de rue se bousculent avec un peu plus de choix. Bangkok est célébre pour sa Street food. On ferme les yeux devant les mouches et la viande exposée au soleil, on embrasse l’aventure et on se lance. Pour moins de 2€, vous pourrez vous régaler d’un délicieux pad thai préparé devant vos yeux dans un wok brûlant. Ne manquez pas les glaces à la noix de coco, servies directement dans la coque, un délice. 

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Kaoh San Road, la rue qu’on adore ou qu’on déteste 

Enseignes lumineuses démesurées, alcool à bas prix, musique et danse dans la rue : tout est fait pour distraire pendant des heures les visiteurs ébahis, aux sens étourdis. On peut se faire tatouer pour pas cher, acheter les “uniformes de backpackers” (pantalon large à motif éléphant et petit haut en dentelle) dans les échoppes de vêtements & souvenirs.

Mais la vraie raison d’être de Khao San Road, c’est la fête jusqu’au bout de la nuit, sans limite. C’est un must durant votre séjour à Bangkok si vous souhaitez faire la fête avec des gens du monde entier, mais une étape à fuir si vous cherchez du calme ou de l’authenticité. Les locaux n’hésitent pas à vous attraper et se mettre en travers de votre chemin pour vous escorter dans leur bar ou vous proposer des tickets pour un ping-pong show. Ne soyez pas aussi naïfs que moi, il ne s’agit pas d’un spectacle pour assister au sport traditionnel… Je vous laisse faire une recherche Google 🙂

Si ma description de Khao San Road ne vous fait pas rêver, je vous conseille tout de même d’y jeter un œil en début de soirée avant l’arrivée des touristes éméchés afin de goûter à son ambiance unique. 

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Se déplacer à Bangkok

La ville étant très étendue, il ne vous sera pas possible de vous déplacer en permanence à pied. Les trottoirs ne sont pas toujours en bon état et la circulation est dangereuse. Traverser la rue pour la première fois sera une expérience dont vous vous souviendrez longtemps. Il est donc préférable d’utiliser les transports en commun pour vous déplacer dans Bangkok :

  • La ville est bien desservie par le BTS Skytrain, métro aérien. Moderne et propre, il vous permet de vous déplacer en ville mais aussi de rejoindre l’aéroport ;
  • pour vivre une aventure plus typique pendant vos trajets de courte durée, choisissez le typique tuk-tuk. C’est l’idéal pour regarder autour de vous, mais à éviter pour des longs déplacements à cause de la pollution. Négociez bien les prix et montrez à votre chauffeur sur votre téléphone où vous vous rendez ;
  • vous profiterez de plus de confort et de la clim si vous interpellez un taxi. Ça vous mettra à l’abri de la pollution, mais vous prendra un peu plus longtemps, le trafic de Bangkok est fou. Exigez que le chauffeur mette en route le « taxi meter » qui permet de payer en fonction du temps passé dans la voiture et non à la tête du client ;
  • si vous vous sentez vraiment d’humeur aventurière et que vous avez du temps, sautez dans le bus local. Le prix défie toute concurrence, vous serez avec des dizaines de locaux dans un vieux bus multicolore et attirerez à coup sûr l’attention. Vous ferez peut-être des rencontres inoubliables, les thaï sont très gentils et engagent facilement la discussion. Pensez à montrer votre destination sur un plan au chauffeur du bus pour arriver au bon endroit ; 
  • vous pouvez choisir de louer un scooter mais au vu du prix des autres transports et de la folle circulation de Bangkok, je vous conseille d’attendre de partir en province pour tester ce moyen de circulation ;
  • si vous voyagez seul, un moyen rapide et pas cher de se déplacer à Bangkok est de commander un chauffeur à scooter via les applis Grab et Uber. C’est mon petit préféré !

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Trouver un logement à Bangkok

Bangkok est une ville immense : on estime à 19 millions la population de la zone urbaine. C’est aussi le “hall d’arrivée” des 30 millions de touristes qui viennent chaque année découvrir la Thaïlande.  L’offre d’hébergement y est par conséquent impressionnante. On peut facilement se sentir perdu face à toutes ces possibilités. J’ai sélectionné pour vous 4 offres pour votre séjour à Bangkok :

  • Dortoirs & rencontres : posez votre backpack dans l’auberge de jeunesse de Bangkok Back Home Backpackers. C’est ma maison à Bangkok ! L’auberge est située dans une petite rue très vivante, à 10 min à pied de Khao San Road. Les lits sont confortables et moelleux (ça a son importance quand on sait qu’en général, en Asie, les lits sont très durs), l’équipe est accueillante et la réputation chaleureuse de cette auberge vous fera forcément rencontrer des voyageurs sympas. 7€ la nuit en dortoir 
  • Chambre privée & petit budget : découvrez la Guesthouse JeeSnail. 12€ pour une chambre double avec salle de bain privée, dans un quartier authentique avec un personnel qui vous aide à organiser excursions et déplacements.
  • Escapade romantique : séjournez au Bed & Breakfast White Ivory. 34€, un prix assez incroyable pour cet hôtel décoré avec beaucoup de goût, un petit déjeuner varié, proche des transports et plus éloigné de l’agitation de la ville. L’idéal pour un séjour en amoureux. 
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L’itinéraire parfait pour 4 jours à Bangkok : 

Jour 1 ↠ Tôt le matin, débutez votre séjour dans la capitale thaïlandaise avec la découverte du Grand Palais puis de Wat Pho. La visite de ces temples centenaires vous mettra sûrement en appétit : dirigez-vous vers Khao San Road pour goûter la cuisine de rue, céder à la tentation des bracelets, petits tops en crochet ou même d’un tatouage au henné. La nuit venue, prenez un verre dans l’une des rues adjacentes, où de nombreux restaurants proposent de la musique live.

Jour 2 ↠ Levez-vous (très) tôt pour vous rendre au marché flottant de Damnern Saduak. Dégustez un petit déjeuner à la thailandaise au milieu des canaux puis retournez en centre-ville profiter d’un massage bien mérité. Une fois reposé, découvrez la maison de Jim Thompson, sa collection d’art unique et ses jardins tropicaux en plein cœur de Bangkok.

Jour 3 ↠ Le marché de Chatuchak et ses 15 000 étals vous attendent ! Les milliers de produits et l’ambiance unique risquent de vous retenir une bonne partie de la journée. Mais ne manquez pas le coucher de soleil du haut d’un des immenses buildings qui peuplent le ciel de Bangkok.

Jour 4 ↠ Promenez-vous dans le centre historique, prenez un selfie devant le fameux Wat Arun puis faites quelques dernières emplettes dans l’un des immenses Mall du centre moderne de Bangkok. Un dernier pad thai dans la rue au marché nocturne Rot Fai Market et vous voilà prêt à continuer vos aventures thaïlandaises.

 

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Convaincus par l’idée de faire une escale à Bangkok lors de votre prochain voyage en Thaïlande ? 

N’hésitez pas à partager vos bons plans si vous avez déjà visité la bouillonnante capitale thaïlandaise. Et si l’article vous a plu, vous pouvez le partager 🙂


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✈ Éprise d’aventure et de liberté, j’ai quitté la France en 2017 avec mon sourire, mon stylo et mon sac à dos.
☁ Sans plan de route, je vagabonde entre l’Asie, l’Australie et l’Europe.
✎ Auteur & Freelance, je partage avec vous ma vie sur la route, des conseils pratiques et des articles engagés.
☀ C’est avec mes mots que j’espère à mon tour vous faire voyager.
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J’offre des cours de yoga toute nue ⬇️ Ma J’offre des cours de yoga toute nue  ⬇️  Maintenant que j’ai votre attention, voici le vrai sujet de ce post 🙃 un sujet si peu populaire qu’il m’a fallu imaginer un sombre moyen d’attirer les yeux curieux pour être sure que ces mots seraient lus, au moins un peu.  Ce sujet qui ne passionne pas vraiment les foules, c’est l’ÉCOUTE  Nous aimons souvent parler de nous.  Même introverti ou timide, une fois les barrières franchies, dans l’intimité d’une relation, nous adorons raconter nos histoires, donner notre avis, évoquer notre vie, notre point de vue, notre ressenti…  On sait parler de soi.
Savoir écouter est moins commun  Tendre l’oreille et le coeur,
Oublier les réponses qui se préparent dans notre esprit,
Pour être entièrement, pleinement avec le récit de l’autre
Qui réussit cet exercice chaque jour ? 
Nous avons tendance à écouter pour répondre : à peine l’autre a t’il commencé à partager ce qui lui alourdit le coeur, et nous pensons déjà à ce que nous allons pouvoir lui dire.  Pour trouver une solution à laquelle elle  n’aurait pas pensé,
Pour le conseiller, l’aider,
Pour avoir l’air intelligent ou éveillé,
Ou, quand vraiment on s’en fout, pour faire revenir le curseur sur nos histoires à nous.  Je crois que le plus beau cadeau qu’on puisse faire à l’autre, c’est l’écoute.  Se connecter vraiment à ce que l’autre a besoin de partager,
Se taire et se concentrer,
Pour mieux le comprendre, la connaître  Sans juger, sans intervenir, sans conseiller
Offrir simplement un moment où cet autre qui nous fait confiance, vient déposer ce qui se passe en lui, en elle.  C’est ce que j’essaie de pratiquer depuis des années avec l’écoute active, au quotidien et lors de mes cercles.  Et plus j’écoute, plus j’observe combien nous ne savons pas nous écouter.
Combien nous sommes rapides à interrompre, commenter, juger.  Alors ce soir j’ai simplement envie de nous inviter, collectivement, à mettre en place plus d’écoute dans nos vies. 
Ça paraît simpliste, mais cette habitude peut transformer nos relations. Notre vie  Être vraiment écouté.e, c’est être enfin vu.e, compris.e et accepté.e. Et je crois que c’est ce que la plupart d’entre nous cherchons désespérément ☁️
« Heureux soient les fêlés, car ils laisseront « Heureux soient les fêlés, car ils laisseront passer la lumière »  N’éteins jamais ta flamme, par peur de ce que l’autre pourrait penser. 
Ta folie est pile ce dont ce monde a besoin pour devenir raisonnable ❤️‍🔥  •  Danke @loicdee. Es war sehr schön  #budapest #happy #voyager #pensées #travel #liberté #buda #mots #voyage #penseedujour #europe #citytrip #motsdoux #libre
« Qu’est ce qui t’a aidée à aller mieux ? » : je reçois souvent ce message, j’ai donc eu envie de vous partager MES clés pour cheminer vers le bien-être  La paix intérieure ne s’acquiert pas en un jour. Elle est aussi fragile que précieuse. Aujourd’hui je me sens la plupart du temps si heureuse, apaisée, pleine de gratitude, et je sais que c’est le chemin entrepris il y a 6 ans qui m’a aidée à développer cet état d’esprit. Voilà donc ce qui m’a permis d’avancer vers cet état de joie profonde et de confiance en la vie. J’espère qu’il aidera certaines personnes 🙏🏼✨  • Me remettre en question et agir : je crois qu’il est nécessaire d’accepter que tout ce qui nous arrive n’est pas QUE de la faute des autres, ni une fatalité. C’est le plus important pour transformer sa vie : activer son pouvoir personnel, sa capacité à agir et changer ce qui nous rend malheureux, plutôt que se poser en victime et rester dans l’inaction  • Mieux me connaître : avec des livres comme « les 5 blessures de l’âme », j’ai pris conscience de mes fonctionnements automatiques. Au fil des lectures, j’ai compris pourquoi je m’engageais dans telles relations / j’avais telle réaction dans une situation / je ressentais telle émotion, etc. Avoir conscience de ses schémas est la 1ere étape pour ne plus les reproduire  • Retracer mon histoire : l’écriture m’a permis de comprendre ce qui dans mon histoire avait pu me façonner. Écrire aide à débusquer nos croyances limitantes et nos peurs et nous permet de ne plus les laisser nous diriger  • Ne pas courir après les « méthodes magiques » : oui, l’énergétique, la médiumnité, les états de conscience modifiée… apportent des belles choses, importantes. MAIS j’ai l’impression qu’on a tendance à griller des étapes : ce sont des pratiques vers lesquelles on va souvent courir en 1er, en évitant la BASE…  • … La psychothérapie : je sais, personne n’a envie d’aller gratter dans ses blessures d’enfance, les schémas familiaux, les petits traumatismes (et encore moins les grands). Pourtant, il n’y a pas de secret : c’est en venant mettre de la lumière sur ces ombres, qu’on éclaircit pour de bon notre chemin  J’espère que ces quelques clés vous feront du bien ☺️💫🤍
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